รู้หรือไม่ BCAA อาจช่วย ลดไขมัน
BCAAs อาจช่วยลดน้ำหนักได้
Branched Chain Amino Acids อาจช่วยป้องกันการเพิ่มของน้ำหนักตัวและช่วยในการลดไขมันให้กับร่างกาย
จากการศึกษาเชิงสังเกตรายงานว่าผู้ที่บริโภค BCAA โดยเฉลี่ย 15 กรัมจากการรับประทานอาหารในแต่ละวันอาจลดความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนได้ถึง 30% เมื่อเทียบกับผู้ที่บริโภค BCAA โดยเฉลี่ย 12 กรัมต่อวัน หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก BCAA อาจช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดไขมันที่ไม่ต้องการได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
