เป็นที่ทราบกันดีว่าโปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าคุณจะต้องประกอบกิจกรรมใดๆ สายงานหรืออาชีพใด
ร่างกายก็ล้วนแล้วแต่ต้องการการซ่อมแซมและเสริมสร้าง และเมื่อใดที่ร่างกายของคุณขาดโปรตีนหรือได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ
สิ่งที่จะเริ่มรู้สึกได้ในช่วงแรกนั้นคือ ความอ่อนล้า และความอยากในมื้ออาหารที่เพิ่มขึ้น และตามมาด้วยอาการเจ็บป่วยต่างๆ
อันเกิดจากร่างกายไม่สามารถฟื้นฟูสภาพปกติได้จากการได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน
นอกเหนือจากความต้องการเวย์โปรตีนเพื่อการออกกำลังกายแล้ว เพื่อสุขภาพยังมีประโยชน์อีกหลายด้าน เช่น
1. เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพชั้นเยี่ยม
2. มีส่วนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
3. มีส่วนช่วยลดความดันโลหิต
4. มีส่วนช่วยในการบรรเทาภาวะเบาหวานในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 (Type2 Diabetes)
5. มีส่วนช่วยลดการอักเสบ
6. มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ
7. มีส่วนช่วยลดไขมันตัวร้าย (LDL)
8. ช่วยลดความหิวจุกจิกส่งผลให้ช่วยดูแลและควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น
รู้แบบนี้แล้ว วันนี้คุณดื่มเวย์โปรตีนแล้วหรือยัง
Glutamine เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็น (Essential Amino Acids) และเป็นกรดอะมิโนที่มีมากที่สุดในร่างกาย โดยมากกว่า 60% ของ Glutamine จะอยู่ในเซลล์กล้ามเนื้อ (Skelaton Muscle)
ดังนั้น Glutamine จึงเป็นกรดอะมิโน ที่เป็นโครงสร้างหลักของโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบหลัก ของเซลล์กล้ามเนื้อนั่นเอง การที่นักกีฬาที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ คาดหวังว่าจะได้รับ Glutamine ที่มีอยู่ใน Whey Protein นั้น ยังไม่สามารถรับประกันได้ว่านักกีฬาผู้นั้นจะได้รับ Glutamine ในปริมาณที่เพียงพอ อาจเป็นสาเหตุให้ได้ปริมาณ Glutamine ต่ำเกินไป ไม่เพียงพอต่อความต้องการของกล้ามเนื้อ
หลายคนมีความนิยมที่จะใช้ L-Carnitine ในเชิงเผาผลาญไขมันด้วยการใช้ร่วมกับ Cardio Exercise
ลองมาดูประโยชน์อีกด้านที่ L-Carnitine ส่งผลต่อร่างกายสำหรับการออกกำลังกายในแบบ anaerobic หรือใช้แรงต้าน
1. ช่วยเพิ่มออกซิเจนให้กล้ามเนื้อ
การใช้ L-Carnitine ก่อนการบริหารกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มความเข้มข้นของปริมาณออกซิเจนในเนื่อเยี่อกล้ามเนื้อ
จากผลการทดลองกลุ่มผู้ทดสอบชาย 19 คน ที่มีการใช้ L-Carnitine ก่อนการบริหารกล้ามเนื้อ จะมีผลต่อสมรรถนะที่เพิ่มขึ้นของการบริหาร
อ้างอิง: "Journal of the international Society of Sports Nutrition" May 2010 issue
M-BUFF คือ ผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วย กรดอะมิโน 3 ผสานทั้ง Creatine, Glutamine และ Taurine หรือเรียกอย่างกลางๆ ว่าเป็น CGT Formula
สูตรอาหารนี้เป็นที่นิยมแพร่หลายในหมู่นักกีฬาในต่างประเทศ ที่ต้องการสมรรถนะและการฟื้นฟูของกล้ามเนื้อ
แล้วทำไมถึงต้องใช้ M-BUFF?
