กินด้วยมือ
ทุกวันนี้หลายคนคงวุ่นอยู่กับการคำนวณปริมาณสารอาหารต่อมื้ออยู่ไม่น้อย ด้วยมาตรวัดและเครื่องตวงต่างๆ
เรายังมีสิ่งหนึ่งที่อยู่คู่กายเรามาโดยตลอดนั่นคือ มือ อวัยวะสำคัญที่จะช่วยวัดตวงและเข้ากับปริมาณความต้องการของคุณได้มากที่สุด
สร้างกล้าม คุณทำได้
